В современном мире существуют устройства, способные синхронно работать со смартфоном и, собрав необходимую информацию во время спортивных тренировок, проанализировать и откорректировать Ваши занятия. Наш топ 10 гаджетов для занятий спортом предоставит подборку именно таких устройств.

10 Умная рубашка «Hexoskin Shirt»

Рубашка, созданная из легкого непромокаемого материала, имеет встроенные сенсоры. Они отслеживают все виды спортивной активности тренирующегося. Фиксируется информация о беге и поездках на велосипеде. Рубашку нужно заряжать в течение 1,5 часа каждый день. Автономности хватает на 14 часов спортивной активности.

9 Finis Neptune

Это устройство создано для подводного плавания. Когда оно прикреплено на очки для плавания, напрямую в ухо (без наушников) транслируются музыкальные произведения, управлять которыми пловец может благодаря OLED-дисплею. Всего у Finis Neptune 4ГБ оперативной памяти. Аккумулятор устройства обеспечивает 8 часов автономной работы.

8 Умный носок «Sensoria Smart Sock»

Эта пара спортивных носков создана специально для занятий бегом. Носки имеют встроенные сенсоры, которые синхронизируясь со смартфоном, выкладывают в специальное приложение информацию о пробежке: продолжительность, расстояние и др. показатели. Проанализировав результаты занятий, приложение, взяв на себя роль персонального тренера, даст рекомендации по технике бега и подкорректирует Ваши занятия.

7 Скакалка «Sophia: the smartest jumping rope»

Скакалка по имени София настолько умна, что способна, синхронизируясь со смартфоном, вести настоящий дневник Ваших тренировок, считать потраченные калории и количество прыжков. Изюминка скакалки – Arcada more – позволяет устраивать онлайн-соревнования с друзьями в режиме реального времени.

6 Датчик «Skulpt Scanner»

Жизнь человека, следящего за формами своего тела, наполнена спортивными занятиями, диетами для похудения или диетами для наращивания мышечной массы. Для того, чтобы контролировать результаты своих стараний не «на глаз», разработан специальный датчик, который позволяет определить состояние мышц и процент жира в организме. Просто приложив к телу датчик, Вы получите электромиографическое исследование нужной группы мышц. Синхронизация датчика со смартфоном позволяет увидеть результаты в приложении Skulpt.

5 Смарт-часы «Swatch Touch Zero One»

Это устройство является летним аксессуаром для любителей пляжного волейбола. Эти водонепроницаемые смарт-часы выполняют несколько обычных функций, являясь одновременно счетчиком калорий, шагомером, счетчиком пройденного расстояния. А также, синхронизируясь со смартфоном, смарт-часы выводят в специальное приложение информацию о силе и количестве ударов игрока.

4 Тренажерный стол «TrekDesk»

Этот гаджет «2 в 1» создан для современного делового человека, у которого нет ни минуты свободного времени, чтобы уделить внимание своей физической форме. Вот производители и создали мини-спортзал на рабочем месте, представляющий из себя «беговую дорожку» с закрепленным над ней рабочим столом. Перед глазами одновременно могут находиться монитор тренажера и экран ноутбука. Так что пока Ваши ноги занимаются спортивной ходьбой, Вы можете продолжать свой обычный рабочий процесс.

3 ShotTracker

Это устройство для баскетболистов состоит из двух частей, которые синхронизируются со смартфоном. Первая часть, закрепленная на запястье баскетболиста, фиксирует положение игрока на площадке и прослеживает его бросок. Вторая часть устройства, установленная в сетке кольца, определяет попадание. После игры можно просмотреть информацию о траектории бросков.

2 Умные очки «Garmin Varia Vision»

Это водоустойчивое устройство для велосипедистов имеет вид обычных солнцезащитных очков с прикрепленной к ним специальной гарнитурой. Поверх линз закреплены экраны для выведения на них данных о маршруте и о поездке в целом, уведомлений и звонков со смартфона. Достаточно провести пальцем по сенсорному экрану очков, не снимая перчаток, чтобы ответить на звонок. Автономного режима работы хватает на 8 часов.

1 Sony Smart Tennis Sensor

Устройство для любителей тенниса, закрепив которое с торца ракетки можно зафиксировать весь процесс игры и получить подробную информацию о каждом ударе: вид удара, скорость замаха, скорость и вращение мяча. Информацию об игре можно просмотреть после тренировки, а можно сделать видеозапись в процессе игры.

Каждый спортивный гаджет помимо своей основной функции – сбора и обработки информации – является еще и отличным мотиватором для занятий спортом, позволяющим побороть в себе нежелание оторваться от любимого кресла.

Гаджеты для занятий спортом и поддержания здорового образа жизни: какие они бывают, сколько стоят и зачем нужны? В нашем сегодняшнем обзоре – только самые интересные и популярные устройства, которые помогут вам сбросить вес, улучшить здоровье и набрать хорошую спортивную форму.

Несмотря на то, что в 2019 году февраль продлился почти 60 дней, мы еще надеемся на приход весны и, возможно, даже лета. А как всем известно, весна – отличное время, чтобы начать новый, активный и здоровый образ жизни. Заняться ходьбой, бегом, сесть на велосипед, пойти, наконец, в бассейн. А индустрия "высоких технологий" готова помочь (хотя и не бесплатно) всем зожникам в этом начинании.

Устройства для спорта и здоровья можно разделить на профессиональные (спортивные и медицинские) и те, которые рассчитаны на массовую аудиторию. Первые предназначены для профессиональных спортсменов и использование под наблюдением врачей. На них мы останавливаться не будем, а вот о "носимых устройствах" для самого широкого круга пользователей остановимся подробно.

Начнем с главного девайса всех спортсменов-любителей – фитнес-трекера . Точнее, с самой популярной его разновидности – фитнес-браслета.

Xiaomi Mi Band 3

Безусловно, самыми популярными фитнес-браслетами в мире сейчас являются гаджеты линейки Xiaomi Mi Band. Сочетание хороших пользовательских характеристик и низкой цены сделало эти браслеты настоящим хитом.

Xiaomi Mi Band 3 – самое новое устройство в линейке Mi Band. Начнем с его спортивных возможностей. Mi Band 3 умеет считать пройденные шаги и расстояние, пересчитывать их в калории. Этот фитнес-трекер в состоянии различать медленную ходьбу, быструю, бег, езду на велосипеде. Браслет умеет измерять пульс, контролировать длительность и качество сна. В фирменном приложении Mi Fit можно вручную добавить и другие виды спортивных занятий.

В Mi Band 3 можно принимать душ, плавать и даже погружаться на небольшую глубину. Время автономной работы до 20 дней. Браслет оснащен сенсорным OLED-дисплеем диагональю 0,78 дюйма и на него выводятся не только спортивная статистика, но и дата, день недели, погода, уведомления от приложений смартфона и календаря. Есть секундомер и вибробудильник. При входящем вызове браслет вибрирует, и можно даже сбросить звонок.

Купить Mi Band 3 можно примерно за 1900 рублей.

Fitbit Charge 3

Продукт от одного из первых в мире производителей умных браслетов. Fitbit Charge 3 – устройство более высокого ценового уровня, чем Mi Band 3. У Charge довольно большой дисплей, делающий девайс похожим на умные часы. Браслет оснащен акселерометром, высотомером, датчиком освещенности, встроенным пульсометром с возможностью постоянного измерения пульса. Он умеет автоматически определять разные виды физической активности, в том числе силовые упражнения, ходьбу, бег, велосипед и плавание.

У устройства есть и защита от воды (на глубине до 50 метров). Браслет работает семь дней от одной зарядки. В Charge 3 есть вибробудильник, на экране браслета можно читать уведомления из различных приложений.

Fitbit Charge 3 не просто подсчитывает количество сна, но также может оценить его качество. Отметим очень продуманное приложение для смартфонов, где с браслета собирается и анализируется вся информация.

Цена от 10 тысяч рублей.

Garmin Vívosmart 4

Действительно эффектный и функциональный трекер активности от знаменитого производителя аксессуаров для спортсменов и путешественников. В течение дня устройство подсчитывает шаги, этажи подъема, потраченные калории, время интенсивных занятий и прочее. При использовании для силовых тренировок устройство может запоминать количество упражнений, повторов и подходов, время нагрузки и отдыха. Если вы забудете запустить таймер, то функция Move IQ автоматически определит такие виды нагрузки, как ходьба, плавание, велоспорт и занятия на эллиптическом тренажере. Функция для наблюдения за энергией Body Battery использует ряд показателей (уровень стресса, частоту пульса, качество сна и данные занятий) для измерения запасов энергии организма. Высокие показатели означают, что вы готовы к занятиям, а низкие показатели – что вам стоит расслабиться и отдохнуть перед тренировкой. Датчик Pulse Ox устройства Vívosmart 4 рассчитывает уровень насыщения кислородом крови. Наблюдая за показателем Pulse Ox, можно оценить, насколько хорошо ваш организм усваивает кислород. Плюс, Vivosmart 4 умеет отслеживать периоды поверхностного, глубокого и "быстрого сна".

Разумеется, Vívosmart 4 умеет показать уведомления из приложений. В общем, это очень продвинутый, качественный, но… довольно дорогой фитнес-браслет.
Цена – 15 тысяч рублей.

Умные часы

Для тех, кто считает, что фитнес-браслет – это слишком простое устройство, и хочет получить от носимого девайса максимум, существует такой аксессуар, как умные часы.

Amazfit Bip

Начнем с Amazfit Bip от "дочки" (Huami) уже упоминавшейся компании Xiaomi. Часы имеют цветной дисплей диагональю 1,28 дюйма, который днем работает как e-ink-экран, отражая свет, а ночью или в условиях недостаточной освещенности включает подсветку. Такое решение позволяет продлить время работы. От одной зарядки часы способны работать от 20 до 45 дней в зависимости от нагрузки.

Благодаря встроенному GPS-модулю часы можно использовать как трекер тренировок и записывать пройденные маршруты без использования смартфона. Синхронизация с приложением Mi Fit происходит после подключения часов к смартфону. У девайса имеется защита по стандарту IP68. То есть с Amazfit Bip можно плавать и использовать их под дождем.

В часах много разнообразных спортивных функций: шагомер, отслеживание сердечного ритма (в том числе, в режиме онлайн при тренировках). Часы следят за качеством сна пользователя. Их можно использовать и как вибробудильник. Информация о входящих звонках и уведомления из приложений поступают на экран часов, и некоторые ответные действия можно производить, не доставая смартфон из кармана (например, перевести телефон в беззвучный режим, отклонить звонок).

В Amazfit Bip есть четыре спортивные программы: бег на улице, езда на велосипеде, беговая дорожка, ходьба. В зависимости от активности включаются различные функции и собирается различная информация. Например, при ходьбе активируется GPS и часы записывают трек, оповещая пользователя вибрацией о каждом пройденном километре. При езде на велосипеде часы работают и как спидометр.

Цена Amazfit Bip – от 4,2 тысячи рублей.

Galaxy Watch Active

Новая версия спортивных часов от Samsung по довольно гуманной (для серии Galaxy) цене. У Galaxy Watch Active эффектный круглый аmoled-дисплей. Имеется сенсорное управление и две физические кнопки. Часы поддерживают 39 видов физической активности, автоматически распознавание бега и езды на велосипеде. Есть автоматическая установка на паузу во время тренировки. Защита от воды при давлении до пяти атмосфер, встроенный GPS-модуль, оптический датчик сердечного ритма, отслеживание времени и качества сна. Часы могут мониторить артериальное давление (пока, впрочем, эта экспериментальная опция неактивна) и умеют определять уровень стресса у владельца. Есть микрофон для голосовых команд, модуль NFC с поддержкой бесконтактной платежной системы Galaxy Pay, поддержка большого количества приложений и уведомлений.

Часы совместимы со стандартными (20 миллиметров) ремешками для часов. Среднее время работы без подзарядки около двух суток.

Цена – 17 тысяч рублей.

Apple Watch Series 4

Ну и, наконец, для всех владельцев iPhone есть последняя версия Apple Watch. Часы производятся в двух версиях – 44 и 40 миллиметров и оснащены двухъядерным 64-битным процессором S4. В Series 4 имеется электрический датчик сердечной активности, оптический датчик сердечного ритма, функция обнаружения падения и барометрический высотомер. Водонепроницаемость на глубине до 50 метров. Акселерометр Apple Watch Series 4 может измерять перегрузки до 32 g, есть микрофон, динамик и поддержка платежной системы Apple Pay.

C помощью этих часов можно получать уведомления, читать письма (размеры циферблата вполне позволяют это делать), помечать сообщения и удалять ненужные. Можно отвечать на сообщения и письма, используя голосовой ввод (голос преобразуется в текст) или оставлять голосовые сообщения в мессенджере. Для ответа можно использовать шаблоны: "Да", "Нет", "ОК", "Я сейчас занят" или создать собственные.

С Apple Watch можно звонить и принимать на них звонки: часы позволяют говорить, не используя iPhone. Звук у динамиков довольно громкий. На Apple Watch можно также загружать аудиоконтент, переключать треки, регулировать громкость звука, ставить трек на паузу. Есть, впрочем, нюанс – для подключения к Apple Watch требуются беспроводные наушники.

На Apple Watch можно задать уровень ежедневной активности, исходя из количества калорий, которые вы хотите потратить. Через приложение на iPhone или на экране часов можно увидеть, сколько шагов и какую дистанцию вы прошли, на сколько этажей поднялись. Apple Watch Series 4 регулярно проверяет ваш сердечный ритм. Можете посмотреть, как он менялся в течение дня. А если ваш пульс неожиданно станет очень низким или очень высоким, Apple Watch сразу сообщат вам об этом.

Часы позволяют записывать огромное количество разнообразных тренировок. Кардио, ходьбу, бег, велосипед, эллипсоид, плавание (Apple Watch водонепроницаемы на глубине до 50 метров и способны удалять воду, попавшую в отверстия). Часы также умеют распознавать увеличение активности и переходить в режим тренировки автоматически.

Время автономной работы – около суток. Цена Apple Watch Series 4 – от 32 тысяч рублей. Apple Watch Series 3 – от 23 тысяч рублей.

Что еще может оказаться полезным

Разумеется, наушники . Заниматься спортом под музыку значительно приятнее, чем без нее.

Какие требования к наушникам для занятий спортом:

• должны быть беспроводными
• должны надежно держаться в ухе
• должны быть влагостойкими
• должны пропускать внешние звуки (для безопасности тренирующегося)

Таких наушников немало. Мы, например, можем порекомендовать несколько новых, полностью беспроводных моделей с раздельными правым и левым наушниками.

Plantronics BackBeat Fit 3100 – очень удачные новые наушники для занятий спортом. Надежное крепление, влагозащита, до пяти часов работы в режиме прослушивания и до 10 часов дополнительного времени работы при использовании зарядного футляра, возможность слышать окружающие звуки для повышения безопасности во время тренировок. Цена – 9 тысяч рублей.

Jabra Elite Active 65t – гарнитура с отличным звуком, Надежная и удобная посадка в ухе. Защита от влаги и пыли по стандарту IP56. На одной зарядке устройство способно проработать до пяти часов и до 15 часов при использовании карманного зарядного чехла. Цена – от 11 тысяч.

Samsung Galaxy Buds : отметим очень компактный кейс, надежную посадку в ухе, адаптивные микрофоны для работы гарнитуры в шумных местах. Время автономной работы – шесть часов без подзарядки. Поддержка беспроводной зарядки. Сенсорное управление. Цена – 10 тысяч рублей.

Помимо наушников, важным фитнес-аксессуаром можно назвать "умные" беспроводные весы . Такие весы не просто передают в приложения смартфона ваш вес, но и оснащены биоимпедансными датчиками, способными оценивать состав тела с помощью электрического сопротивления. Они определяют индекс массы тела, процент жировой, мышечной и костной ткани и прочие важные параметры тела.

Отметим и такие популярные модели, как Xiaomi Fat Scale 2 (2600 рублей), Huawei AH100 Body Fat Scale (2100 рублей) и Picooc Mini (2100 руб.).

Ну и, наконец, самый дешевый и доступный аксессуар для занятий спортом – это спортивный чехол для смартфона, крепящийся на плечо. Все дело в том, что если установить в ваш смартфон фитнес-приложение или воспользоваться встроенным, которое есть у каждого производителя, то ваш смартфон заменит и фитнес-браслет, и умные часы. Минус только один: с таким чехлом можно заниматься не каждой видом физической активности. Плавать, например, с ним не очень удобно.

Подобные чехлы продают известные производители аксессуаров, такие как Belkin, Griffin, Tribe Casees и десятки малоизвестных китайских компаний.

Желаем всем крепкого здоровья и отличной спортивной формы!

Лето – оптимальное время для спорта и активного образа жизни. Сегодня поклонникам велнеса стало гораздо проще выстраивать режимы тренировок – ведь им помогают различные гаджеты, которые не только контролируют ваши личные рекорды и физические показатели, но и превращают занятия спортом в увлекательный квест.

Фитнес-браслет

Самый известный в семействе спортивных гаджетов – фитнес-браслет. Сегодня люди в таких браслетах встречаются все чаще. Носит их не только спортивная подтянутая молодежь, но и, например, молодые мамы, гуляющие в парках с колясками.

У этого гаджета – множество полезных функций: он считает пульс, замеряет пройденное расстояние, количество шагов и потраченных на это калорий. Все эти данные регулярно передаются на смартфон, и вы можете сразу корректировать режим своих прогулок и пробежек.

Фитнес-браслеты удобно сидят на руке и не мешают в обычной жизни. Заряжать их нужно примерно раз в пять дней, что тоже очень удобно. Но есть у гаджета и свои минусы: большинство моделей боятся воды, и в целом служат недолго.

Цена фитнес-браслета – от 300 рублей.

Нагрудный кардиодатчик

Этот гаджет станет надежным помощником не только для новичков, но и для профессиональных спортсменов. В отличие от фитнес-браслета, нагрудный кардиодатчик нужен исключительно для тренировок, на прогулках он не имеет смысла. Девайс надевается на грудную клетку и считает частоту сердечных сокращений, что особенно важно во время тренировок, требующих держать пульс в определенной зоне – например, во время кардио или высокоинтенсивных тренировок. А вот для интервальных программ они не подходят, так как не умеют улавливать резкие скачки сердечного ритма.

Зато, благодаря тому, что нагрудный кардиодатчик фиксирует показания более точно, чем все остальные, он позволяет безопасно тренироваться людям с сердечными заболеваниями, которые смогут отслеживать свое состояние и не превышать допустимый уровень нагрузок.

Нагрудные кардиодатчики долговечны, не боятся воды и совместимы со смартфонами. Однако носить их не очень удобно, особенно полным людям, а смещение датчика на теле может привести к неточным показаниям.

Цена нагрудного кардиодатчика – от 1 000 рублей.

Тренировочная маска

Цель этого спортивного девайса – частично перекрыть вам кислород во время занятий спортом. Тренировка в условиях легкого кислородного голодания повышает выносливость, помогает укрепить диафрагму и дыхательные мышцы, а также увеличить объем легких.

Клапаны для вдоха и выдоха с регулируемым сопротивлением, которыми оснащен гаджет, позволяют вам сосредоточиться на дыхании и максимально эффективно использовать кислород в процессе тренировок. Однако следует учитывать, что при ее применении нагрузка на организм существенно возрастает, поэтому если у вас есть даже незначительные проблемы со здоровьем – на всякий случай стоит посоветоваться с врачом.

Цена тренировочной маски – от 1 500 рублей.

Смарт-кроссовки для бега

Кроссовки будущего уже вовсю топчут беговые дорожки. Обычная обувь стала сложным компьютером, буквально напичканным различными датчиками. Километраж, скорость, время, темп и погрешности в технике бега сразу передаются на смартфон, позволяя вам отслеживать режим тренировки и при необходимости тут же корректировать его.

При этом сами кроссовки созданы с учетом всех анатомических особенностей стопы, они поддерживают свод стопы во время бега и хорошо амортизируют, разгружая суставы и позвоночник. Верхняя часть кроссовок делается из мягкой дышащей ткани, которая обеспечивает правильную циркуляцию воздуха, чтобы ноги оставались сухими.

Стоимость смарт-кроссовок – от 3 000 рублей.

Смарт-скакалка

Детская скакалочка осталась в прошлом. Сегодня этот простой с виду спортивный снаряд тоже поумнел и научился считать тайминг и число сделанных прыжков, определять количество сожженных калорий и мерить пульс. Вся эта информация, как водится, приходит к вам на смартфон.

Цена смарт-скакалки – около 6 000 рублей.

Смарт-гантели

Если скакалка может быть умной – то и гантелям это под силу. Смарт-гантели сами считают количество подъемов и передают информацию на смартфон. Также вы можете настроить гаджет на определенное количество повторов, и когда упражнение подойдет к концу, ваши гантели известят вас об этом.

При этом сами по себе гантели достаточно удобны, у них хороший хват и эргономичная форма. Однако варианты веса ограничены – как правило, смарт-гантели выпускаются в версиях 0,5, 0,7 и 1 кг. Если вам нужны более тяжелые веса – число повторов придется считать по старинке, самостоятельно.

Цена умных гантелей – от 2 500 рублей за пару.

Смарт-коврик для йоги

Обычный коврик для йоги не скользит, впитывает влагу, в меру мягкий и легкий. Смарт-коврик – еще и разговаривает. Во время занятий он контролирует правильное выполнение асан и тут же подсказывает, если вы что-то делаете не так. При этом все данные передаются на смартфон и анализируются, так что после тренировки вы сможете узнать, в каких позициях вы уже достигли идеала, а над какими придется еще поработать.

Некоторые модели смарт-ковриков подают подсказки не голосом, а лампочками, показывающими проблемные зоны или подсказывающими, куда поставить руку или ногу. В качестве приятного дополнения могут присутствовать функции весов, длины разных частей тела и счетчик потраченных калорий.

Цена смарт-коврика – около 40 000 рублей

Плеер для пловцов

Знаете, почему пловцы раньше завидовали бегунам? Потому что наматывать круги по стадиону можно было под музыку, а в бассейне – нет. Скучно же! Теперь покорять водную стихию тоже можно под любимые песни, ведь для пловцов придумали водонепроницаемые наушники-плеер. Кнопки управления расположены либо на самом плеере, либо на пульте, оформленном как браслет или кольцо на палец. Для длительного плавания лучше выбирать стандарт IPx8, который защищает при полном и долгосрочном погружении в воду на глубину более 1 метра.

Разумеется, такие плееры работают и на суше, а некоторые модели и вовсе могут послужить в качестве гарнитуры к смартфону.

Цена плеера – от 3 600 рублей

Корректор осанки

В наш век повального сколиоза и остеохондроза этот гаджет пригодится всем, от мала до велика. Даже у фанатов велнеса, не пропускающих тренировки и питающихся исключительно здоровой пищей, не всегда хватает выдержки, чтобы следить за осанкой. Стоит не что-то отвлечься, на что-то засмотреться – спина сама собой сгибается в привычную, но вредную позицию. Гаджет, который крепится либо на одежду, либо прямо к телу с помощью специального скотча, запоминает правильное положение вашего корпуса, и как только оно нарушается, требовательным писком или вибрацией напоминает вам о необходимости держать спину прямо.

Наиболее продвинутые версии сочетают в себе функции корректора осанки и фитнес-браслета, считая пройденные шаги, расстояния и сожженные калории.

Цена корректора осанки – от 2 500 рублей.

Смарт-бутылка

Велнес – это не только то, как мы двигаемся. Это еще и то, что мы едим и сколько пьем. Иногда, в суматохе, о положенном глотке воды можно и не вспомнить. Смарт-бутылка для воды сама отследит ваш питьевой режим и отправит эти данные на ваш смартфон.

Вы также можете выставить на девайсе желаемый объем потребляемой жидкости, и тогда бутылка с помощью специальных лампочек сообщит вам, что вы уже выпили 20, 50 и 100% положенной вам нормы.

Девайс отлично совместим с iOS, но немного тормозит при синхронизации с Android.

Цена смарт-бутылки – около 4200 рублей.

Весы-анализатор

Вес и объемы тела не всегда идут рука об руку. Можно весить много – но при этом быть стройным, потому что у вас хорошо развиты мышцы. И, наоборот, рыхлый жирок не дает большого веса – но крепко добавляет объемов.

Поэтому вместо обычных весов продвинутые поклонники велнеса давно используют весы-анализатор, которые способны измерить индекс массы тела, процентное содержание жира, воды и мышц, массу костей и так далее. Умный прибор не только отправляет всю полученную информацию вам на смартфон, но и анализирует ее, составляя соответствующие диаграммы или графики изменений.

Большой плюс девайса – возможность сохранять в памяти данные нескольких пользователей, что делает его полезным для всей семьи.

Цена весов-анализатора – от 2 000 рублей.

Трекер мускулатуры

Если общей информации об доле мышечной ткани в вашем теле вам недостаточно, если вам важно отслеживать уровень развития каждой группы мышц – вам поможет портативный трекер мускулатуры, который быстро определит процент содержания воды и жира, скорость обмена веществ, качество мышц и другие параметры, необходимые для улучшения качества тренировок и равномерного, гармоничного развития тела.

Раньше такую процедуру можно было пройти только на стационарном оборудовании в фитнес-клубе. Сегодня устройство размером с небольшой смартфон можно носить с собой на тренировки и пробежки. Когда вы приложите его к той или иной части тела, слабые электрические импульсы исследуют нужную группу мышц и передадут данные на ваш телефон. А специальное приложение проанализирует их, оценит, симметрично ли развиты ваши мышцы и при необходимости скорректирует вашу программу тренировок.

Цена трекера мускулатуры – от 10 000 рублей и выше.

Портативный датчик солнечного света

Все чрезмерное – вредно. В том числе, и солнечное излучение. Однако и без него нам никак нельзя Спортсменам, предпочитающим уличные тренировки, будет полезен портативный датчик солнечного света – небольшой прибор, который оценивает яркость света и уровень УФ-излучения, моментально анализирует эти данные, а затем советует владельцу либо выйти на солнышко, либо, напротив, выбрать для тренировки затененную площадку.

Цена солнечного датчика – около 7 500 рублей.

Читайте в этой статье:

Они могут не только считать показатели, такие как пульс, скорость, фазы сна, количество шагов, сожженные калории, или напоминать прогуляться, если вы засиделись без движения. Эти устройства могут выступать в качестве личного мотиватора, вдохновляя и подгоняя на нелегком пути физического совершенствования. Некоторые из них даже отчасти способны заменить персонального тренера.

Но как понять, что подходит именно вам? Рассмотрим самые интересные модели фитнес-гаджетов, начиная с фитнес-браслетов и заканчивая устройствами, актуальными для профессиональных спортсменов.

Фитнес-браслеты

Фитнес-браслеты подойдут тем, кто только начал заниматься спортом, хочет отслеживать повседневную активность или нетребователен к функционалу. Эти устройства позволяют считать шаги, суточный расход калорий, пульс, могут быть оснащены GPS-приемником. Они легки и удобны, нейтральны внешне и практически невесомы на руке.

Популярным и весьма бюджетным вариантом фитнес-браслета является Xiaomi Mi Band . Это простое, но удобное устройство, не требующее частой подзарядки (до 20 дней в режиме ожидания). У 3-го поколения браслетов появился спортивный режим, который можно включить во время тренировки для более точного учета физической активности. GPS у браслета нет.

Интересным представителем в средней ценовой категории может стать браслет Honor Band . Помимо стандартного подсчета пульса, шагов и пройденного расстояния, это устройство анализирует стили плавания (включая плавание на спине), и считает гребки. GPS-приемник отсутствует.

Фитнес-треккер Honor band 4

Браслет Fitbit Charge представляет собой сочетание функций браслета и фитнес-часов. Они задуманы автоматически распознавать различные виды активности, такие как бег, эллиптический тренажер, велосипед. На деле он достаточно точно распознает эллипс, бег и чуть хуже велосипед. У браслета тоже нет встроенного GPS.

Особенностью устройств от Fitbit является то, что их нельзя синхронизировать со смартфоном без включения на смартфоне GPS.

Более дорогой и продвинутый вариант – Garmin Vivosmart . Эта линейка браслетов имеет следующие спортивные режимы: ходьба, бег, силовые тренировки, кардио.

Специальный датчик Pulse Ox оценивает уровень насыщения крови кислородом как во время сна, так и днем. Устройство отслеживает уровень стресса благодаря подсчету пульса в состоянии покоя. Гаджет подсчитывает пройденные этажи, замеряя высоту над уровнем моря. Имейте в виду, эскалаторы он тоже посчитает так, словно вы прошли их пешком. Модель Garmin Vivosmart HR+ имеет GPS-приемник.

У Vivosmart 4 есть интересная функция Body Battery: устройство использует данные об уровне стресса, частоте пульса, параметрах сна и тренировок для того, чтобы проанализировать, насколько «заряжен» ваш организм энергией. Благодаря этому вы сможете планировать день и выбирать оптимальное время для занятий и отдыха.

Garmin Vivosmart 4

Фитнес-часы

Фитнес-часы подойдут тем, кому нужен не просто гаджет для оценки повседневной активности, но и верный помощник на пути к поставленным целям. Фитнес-часы имеют более расширенный функционал и будут поддерживать ваш интерес к спорту. Часы синхронизируются с популярными спортивными приложениями, зачастую в них встроен музыкальный плеер.

Apple Watch – самые популярные и продаваемые фитнес-часы. Это имиджевый продукт, и те, кто по-настоящему желает приобрести Apple Watch, едва ли согласятся на альтернативу. В награду за преданность бренду они получат привлекательный дизайн и удобный софт. Эти часы способны распознавать популярные виды тренировок, включая йогу, бег на улице или в зале, пеший туризм и так далее.

Стоит вам начать двигаться, как часы сами предложат один из видов тренировок, а по окончании занятия напомнят о том, что режим «тренировка» пора выключить.

К относительным недостаткам можно отнести следующее:

• в полной мере возможности часов раскрываются в тандеме с iPhone;
• фитнес-часы держат заряд недолго, всего в течение суток;
• высокая стоимость.

#ЛАЙФХАК

У 4-го поколения Apple Watch есть возможность мониторинга ЭКГ, правда, эта функция доступна только у часов, купленных в США. Остальным владельцам аксессуара придется ждать официального запуска в России. Впрочем, пользователи нашли неофициальный способ выйти из положения: нужно просто поменять в настройках регион с России на США. Это нужно сделать и в настройках iPhone, и в самих часах. У этого способа есть недостаток: изменение формата даты, времени и других единиц. Не исключено, что вскоре Apple закроет эту лазейку.

В качестве бюджетного аналога дорогих Apple Watch китайский бренд Xiaomi выпустил фитнес-часы . Сходство ограничивается дизайном. Часы не распознают виды активности самостоятельно. Режим «тренировка» придется включать вручную. Доступны следующие виды спорта: ходьба, бег на улице, бег на беговой дорожке и езда на велосипеде. С ними можно плавать, но нельзя нырять.

➕ Их отличительной (и весомой!) особенностью является длительная работа батареи – часы держат заряд до сорока пяти дней, что очень удобно в длительных туристических походах.

➖ Плеера в этих часах нет.

Фитнес-часы Xiaomi Amazfit Bip

В качестве другого варианта от этого китайского бренда можно рассмотреть фитнес-часы Amazfit Pace . В отличие от своего собрата, они держат заряд стандартные 4-5 дней, зато в них встроен MP3-плеер, а значит, вам не придется носить дополнительный гаджет на тренировку. Память плеера не так велика – 4 гб, и обновлять плейлист придется регулярно. В этой модели интересна функция Running Training Center – виртуальный тренер для бегунов, помогающий ставить цели и достигать их.

Радуют и разнообразные спортивные режимы: ходьба, велосипед в зале или на улице, эллипс, бег по пересеченной местности, лыжи, теннис, футбол, восхождение в горы.

#ВАЖНО

❗ Будьте внимательны: у некоторых версий прошивки есть баг – первый раз часы можно обновить только с устройства с 6-й версией Android.

Xiaomi Amazfit Pace

Средним по ценовой категории и привлекательным вариантом может стать Fitbit Ionic . Эти часы автоматически распознают ходьбу, бег, велосипед, эллиптический тренажер, аэробику и плавание. Гаджет включает соответствующий режим после 10 минут активности. В часах есть MP3-плеер. Встроенная программа тренировок может выступать в качестве личного тренера. С помощью приложения Fitbit Coach (iOS , Android) вы сможете регулярно обновлять программы и заниматься самостоятельно в зале или дома.

Отдельно стоит отметить наличие доступной через приложение собственной англоязычной соцсети , в которой вы сможете общаться с единомышленниками, укреплять мотивацию и делиться своими успехами.

#ВАЖНО

Для носимых на запястье устройств есть некоторые правила, которые нужно соблюдать. Вот они:

• часы или браслет должны располагаться чуть выше запястья;
• они должны плотно, но не туго обхватывать руку;
• нужно периодически промывать датчики контроля пульса, поскольку пот и кожный жир способны нарушать точность слежения.

Насколько точны кардиодатчики в браслетах и часах?

Носимые на руке гаджеты не всегда измеряют пульс с высокой точностью. Более точные показатели регистрируют датчики с нагрудной лентой. Это связано с методами измерения, которые используются в тех и других устройствах.

Пульсометры с нагрудной лентой (например, Polar H1) считывают электрические импульсы, идущие от сердца. Устройства, которые носят на руке, измеряют пульс с помощью технологии, называемой фотоплетизмограмма, или ФПГ. Этот метод заключается в том, что оптические датчики просвечивают кожу зеленым светом, а затем обнаруживают изменения в объеме крови, которые происходят каждый раз, когда ваше сердце бьется и выталкивает кровь.

Этот способ измерения частоты сердечных сокращений может быть неточен, потому что такие факторы, как окружающий свет и движение мешают измерениям. Хотя производители разработали алгоритмы, которые подавляют большую часть «шума», генерируемого движениями людей, все равно устройства с оптическим методом являются несколько менее точным, чем гаджеты с электродами. В целом, дорогие устройства показывают пульс точнее, чем их более дешевые аналоги.

Точность измерения частоты пульса даже самыми современными наручными гаджетами значительно снижается при наличии экстрасистолии (вид аритмии, характеризующийся преждевременным сокращением сердца) или сильного учащения сердцебиения. Однако для контроля уровня физической нагрузки у здоровых людей не нужна 100 % точность. Я сама ношу Huawei Honor S1/Fit, в том числе, во время занятий спортом,

Наука движется вперед, и точность измерений растет с каждым новым поколением устройств. Уже сейчас некоторые производители указывают клинический уровень точности для своих гаджетов.

Если выбирать ФПГ-устройства с максимальной точностью, стоит рассмотреть наушники со встроенным пульсометром. Они отличаются несколько более высокой точностью благодаря расположению во внутреннем ухе, где меньше «шумов» благодаря отсутствию сокращения мышц и четче сигнал.

Важно: наушники должны плотно сидеть в ухе, иначе контакт прервется, а с ним и подсчет пульса. Для этого будьте внимательны при выборе размера наушников.

Наушники с пульсометром

Хорошую тренировку невозможно представить без музыки. Технологии не стоят на месте, и теперь энтузиастам фитнеса доступны не просто наушники с отличным звучанием, но полноценный фитнес-трекер, показывающий состояние вашего организма во время тренировки.

К минусам устройства можно отнести то, что с ними невозможно отслеживать частоту пульса на протяжении суток в целом. Это важно, потому что то, как восстанавливается пульс после тренировки, говорит о том, не перетренировались ли вы.

Jabra Sport Pulse Wireless . Технология мониторинга сердечного ритма позволяет измерять частоту пульса во внутреннем ухе и обеспечивает точность измерений клинического уровня. Кроме пульса, наушники считают скорость движения, длину шага, количество затраченных калорий, продолжительность тренировки. Удобное приложение Jabra Sport Life содержит руководство по тренировкам.

Наушники от замечают ходьбу или бег, они автоматически регистрируют время тренировки, пройденное расстояние и количество сжигаемых калорий. Дополнительным мотиватором и наставником для бегунов станет функция Помощник по бегу.

Vi Ai Fitness Tracker Headphones – не просто наушники с пульсометром. Это персональный тренер, сопровождающий вашу тренировку комментариями и дающий рекомендации по похудению, предотвращению травм, технике бега. Также наушники предлагают разнообразные планы тренировок.

Специально для пловцов есть водонепроницаемые наушники, например, Bragi Dash . В этой модели можно погружаться под воду до 1 метра. Наушники отслеживают параметры во время плавания, езды на велосипеде и бега.

Гаджеты для нециклических видов спорта

Аксессуары, помогающие тренироваться эффективнее и следить за своим здоровьем, создают не только для циклических видов спорта.

Силовые нагрузки

Устройство Strenx от Gymwatch создано специально для силовых тренировок. Оно надевается на руку или на бедро. Гаджет способен понять, какие упражнения вы делаете во время занятий спортом и проанализировать качество их выполнения, учитывая количество повторений и подходов, а также используемое отягощение. Полученные данные передаются на смартфон.

Боевые искусства

Специально для тех, кто занимается боевыми искусствами, включая бокс, кикбоксинг, тхэквондо, карате, создано устройство Hykso Punch Tracker System . Система надевается на оба запястья и подсчитывает количество, скорость, силу и даже тип ударов. Устройство отслеживает показатели со скоростью 1000 раз в секунду и моментально передает их на смартфон. Вы сможете анализировать ошибки, становясь сильнее и быстрее, и отслеживать прогресс.

Датчики Hykso Punch Tracker System удобно крепятся к перчаткам

Футбол

Тем, кто играет в футбол будет интересно устройство T-Goal Wearable Soccer Data Tracker . Этот гаджет представляет собой комплект из гетр, компрессионной футболки и трекера, надеваемого на запястье. Устройство отслеживает скорость, дистанцию и позицию во время игры, благодаря чему вы сможете анализировать ошибки, сравнивать свои параметры с данными других игроков и совершенствоваться.

Помогающие гаджеты: от умной майки до стимулятора мозга

Кроме упомянутых устройств есть и другие фитнес-гаджеты, призванные вывести ваши спортивные достижения на новый уровень.

Отслеживать частоту и объем дыхания вы сможете с электронной смарт-майкой Hexoskin . Кроме того, майка имеет следующие датчики:

• шагомер;
• пульсометр;
• датчик ускорения.

Другой вариант умной одежды выпускает Xenoma. E-skin Shirt имеет 14 стратегически расположенных датчиков, которые отслеживают растяжение мышц, сгибание и вращение суставов, благодаря чему вы сможете предотвратить неправильную технику и снизить риск травм. Помимо этого, E-skin Shirt измеряет температуру тела, дыхание и давление. Данные передаются на смартфон.

Для скорейшего восстановления BioCare Systems LumiWave создал устройство, которое использует инфракрасный свет, способный облегчить мышечную боль после тренировки. Гаджет можно использовать и при боли в суставах.

Отдельного упоминания заслуживает устройство Halo Sport Brain Stimulation , которое стимулирует участок мозга, отвечающий за движение и мускульную активность. Благодаря этому любые виды физической активности, по утверждению производителя, переходят на более высокий уровень, а обучение новым движениям проходит быстрее.

Устройство надевается на голову и одновременно выполняет функцию наушников. Стоимость гаджета $ 375.

Конечно, фитнес-гаджеты не способны изменить ваш образ жизни, но они вполне могут помочь поставить новую цель, отследить прогресс и укрепить мотивацию. Спорт с ними становится удобнее и увлекательнее. Новичкам будет проще удержаться на нелегком, но захватывающем пути самосовершенствования, а опытным спортсменам – добиться еще более впечатляющих результатов.

Если вы твердо решили встать на тропу здорового образа жизни, то без гаджетов никуда. Они и советы дают, и полезную информацию. А еще мотивируют к занятиям. Расскажу о самых интересных устройствах для людей, которые любят спорт, фитнес и просто активное времяпровождение.

Фитнес-браслет

Без них никуда. Они «трекают» всю активность - шаги, километры, потраченные калории. Многие модели автоматически определяют разные типы нагрузок - бег, езда на велосипеде, плавание и так далее, а еще измеряют пульс. Фитнес-браслеты могут отслеживать качество сна, будят вибрацией в удачное время, сообщают о приходящих на телефон уведомлениях. Как правило, у них есть светодиодные экраны, но есть и простые модели без дисплеев с индикатором уведомлений. Примитивные варианты стоят от 500-700 рублей, продвинутые (с крупными экранами, GPS) - несколько тысяч.

Самый популярный браслет - Mi Band от Xiaomi. Он доступен уже в трех поколениях. У первого нет экрана, второй оснащен небольшим экранчиком для отображения времени, уведомлений, статистики. Новинка Mi Band 3 в сравнении с Mi Band 2 выделяется дисплеем - в два раза больше, чем у предыдущей модели: у него выросло разрешение и теперь он сенсорный. Его края стали закругленными, да и сам девайс более габаритный, но не критично. А еще появилась версия с поддержкой NFC для бесконтактной оплаты, но пока неясно, будет ли она работать где-то, кроме Китая. Добавлю, что первый Mi Band имеет защиту только от брызг воды, второй можно погружать на глубину до 1 м, третий - до 50 м.

Xiaomi Mi Band 2 и Mi Band 3, цена от 1200 и 2000 руб. на AliExpress

Для «мибэндов» доступно огромное количество сменных ремешков - любых цветов и из любых материалов.

Аналогов браслета от Xiaomi немало. Например, Huawei Honor Band 3. Он отличается повышенной точностью определения пульса, и его можно погружать в воду на глубину до 50 м.

Цена от 1800 руб. на AliExpress и от 2500 руб. в России

Если вы хотите потратить немного и при этом получить стильный фитнес-трекер, обратите внимание на Alcatel MB12 с двойным ремешком из эко-кожи. Но экрана у него нет, только светодиоды для оповещений.

Цена 2000 руб.

Если рассматриваете варианты подороже, хорошим выбором станет браслет Samsung Gear Fit2 Pro. Он оснащен крупным экраном, может показывать информативные уведомления (имя звонящего, тексты сообщений, присланные фото). В списке характеристик - Bluetooth, Wi-Fi, GPS, защита от воды, 4 ГБ памяти для музыки.

Цена от 11 000 руб.

Смарт-часы

Если фитнес-браслеты вам кажутся слишком простыми, можно приобрести смарт-часы. Они умеют все то же самое и намного больше. Сегодня это самостоятельные девайсы с операционными системами, поддержкой стороннего софта, умеющие работать автономно без привязки к смартфону. О том, что такое смарт-часы, чем они отличаются от фитнес-браслетов и какие модели актуальны в 2018 году, я писала .

Самые популярные варианты - Apple Watch 3, Samsung Gear S3, Huawei Watch 2, Fitbit Versa, Garmin Forerunner. Они все стоят не менее 20 тысяч рублей.

Есть бюджетные варианты (7-12 тысяч) - Huami Amazfit Smartwatch 2, ASUS ZenWatch 3, Sony Smart Watch 3. Все подробности - .

Беспроводные наушники

Активно двигаться, когда тебе мешают провода, не очень приятно. Так что беспроводные наушники - находка для бегунов, велосипедистов и не только.

Если ищете самый доступный вариант, присмотритесь к Harper HB-107. Их можно купить всего за 600-700 рублей. Супер звука не ждите, но, по отзывам, качество неплохое. Наушники имеют микрофон (можно отвечать на звонки), надежно держатся благодаря заушным креплениям. Расстраивает только время работы от одного заряда - до 3 часов. Но для одной тренировки хватит.

Цена от 530 руб.

Samsung EO-BG950 U Flex дороже в несколько раз, но выглядят иначе и звучат гораздо лучше. Гарнитура имеет удобный ободок с вибромотором для уведомлений, работает до 10 часов от одного заряда. «Затычки» надежно держатся в ушах.

Цена от 3500 руб.

Если хотите получить лучший звук в диапазоне 4-5 тысяч рублей, обратите внимание на Monster iSport Achieve In-Ear Wireless. Наушники в ярком дизайне хорошо держатся за счет фирменного крепления, аккумулятора хватает на 5 часов.

Цена от 4000 руб.

Цена от 7000 руб.

Пожалуй, еще лучше звучат Bose SoundSport, созданные специально для спортсменов. «Ушки» оснащены прищепкой для крепления к одежде, умеют измерять пульс, защищены от влаги и работают до 6 часов от одного заряда. Но дорогие.

Цена от 12 000 руб.

Обзор беспроводных наушников (не только для бегунов) я делала год назад. Он еще не устарел, разве что цены снизились, так что .

Умные весы

Если вы тренируетесь, чтобы снизить вес или набрать массу, без весов не обойтись. И «умные» весы лучше обычных, так как передают данные на смартфон или прямо в «облако», собирают много полезной информации об организме (количество воды, жира, костной и мышечной массы, особенности обмена веществ и так далее), составляют рекомендации. Не так давно вышла моя о самых актуальных моделях. Здесь упомяну только самые популярные варианты - Xiaomi Mi Smart Scale 2, Yunmai Mini 2, Picooc Mini WH. Они стоят от 1700 до 2500 рублей.

Пульсометры

Фитнес-браслеты и смарт-часы умеют измерять пульс, но недорогие модели делают это неточно (особенно в движении). А для тех, кто всерьез тренируется, важно знать пульс - это влияет на эффективность занятий. Поэтому стоит приобрести нагрудный датчик пульса. Тем более они сейчас продвинутые и тоже умеют общаться со смартфонами.

Например, Wahoo Fitness Tickr Run работает со спортивными часами и велокомпьютерами, соединяется с телефонами (поддерживается популярный софт типа RunKeeper, Runtastic, Endomondo), оснащен акселерометром, батареи хватает на несколько месяцев.

Цена от 2500 руб.

NEXX - аналогичное устройство.

Цена от 1500 руб.

SUUNTO Smart Sensor - более компактный аналог.

Цена от 2000 руб.

«Умная» спортивная одежда и обувь

Для профессиональных спортсменов есть одежда, которая изучает каждое их движение и параметры работы организма. Она анализирует эффективность тренировок, прогнозирует риск травм. Такие системы, в частности, разрабатывает компания Kitman Labs . Но и мы с вами можем попробовать хай-тек одежду.

В России продаются футболки марки Cabarello Sports. Они выполнены из дышащего и дающего компрессионный эффект материала. Ткань содержит специальные нити, которые позволяют нагрудному пульсометру четко отслеживать сердечный ритм. Пульсометр в комплект не входит, но крепление стандартное - подойдет любая из перечисленные выше моделей.

Цена 4200 руб.

Для женщин выпускаются топы с аналогичными функциями, например, Sensoria Sports Bra или Rooti Labs.

Топ Rooti Labs, цена 5300 руб.

Топ Sensoria, цена $70

При желании (потратить деньги:)) доступна более продвинутая одежда. Компания Hexoskin предлагает футболки со встроенными датчиками. Они измеряют пульс и восстановление сердечного ритма, частоту дыхания, VO2 макс, считают шаги и каденс, калории. Но одной футболки для всего этого недостаточно - надо подключать датчик из комплекта.

Цена комплекта из майки и датчика - $500

Кроссовки, в которые можно поместить сенсор для отслеживания тренировок, выпускают давно. Но любимая многими Xiaomi сделала их доступнее. «Умные» кроссовки AMAZFIT оснащают микро датчиком Intel Curie. Благодаря акселерометру и гироскопу он автоматически определяет бег, ходьбу, езду на велосипеде и подъём по лестнице. Все данные передаются на смартфон. А еще это просто хорошие кроссовки: дышащая поверхность, удобная подошва.

Цена от 4000 руб. при заказе из Китая

И другие необычные гаджеты

Увлекаетесь плаванием? И в бассейне можно не расставаться с любимой музыкой. Водонепроницаемый плеер-наушники ALCOM WP-800 крепко держится в ушах, работает до 10 часов от одного заряда, оснащен 8 ГБ памяти. Единственный недочет, на который жалуются владельцы, - невысокая громкость.

Цена 3800 руб.

Нет времени ходить в зал? На улице слишком жарко/холодно/шумно/негде, чтобы бегать? Можно прыгать на скакалке. Знаете ли вы, что 10 минут прыжков сжигает столько же калорий, сколько 30 минут бега? Такие тренировки работают на ягодицы, пресс, развивают равновесие и координацию. Так что стоит купить «умную» скакалку - Tangram Factory Smart Rope PURE. В ее ручках специальные датчики, которые учитывают каждый прыжок, следят за длительностью тренировки и потраченными калориями. За счет шарикоподшипников скакалка плавно вращается.

Цена 4000 руб.

А еще существует «умный» велошлем Livall Bling Helmet BH60. Он оснащен динамиками и микрофоном с шумоподавлением, ведет статистику тренировок, а главное - продуман для вашей безопасности. В шлеме есть датчик падения, в случае чего активируется сигнал SOS и звонки на заранее указанные номера. А яркие «поворотники» предупреждают автомобилистов о ваших маневрах.

Цена 5000 руб.

«Умный» футбольный мяч miCoach SMART BALL напичкан датчиками и может передавать на смартфон данные о скорости полёта и параметрах вращения.

Цена $99

«Умный» баскетбольный мяч Wilson X Connected Basketball фиксирует попадания, промахи, двух- и трехочковые броски.

Цена $180

Любителям тенниса пригодятся датчики Shot Stats для крепления на ракетки. Они собирают полезную статистику и делятся ей со смартфоном, а также оснащены экранчиком для мгновенного отображения скорости подачи.

Цена $50

«Умный» коврик для йоги SmartMat еще не вышел в продажу, но ожидается в ближайшее время. За счет множества датчиков, чувствительных к давлению тела, он контролирует ваше равновесие. Устройство поможет освоить новые позы йоги, а также проверит правильность выполнения тех, что вы уже знаете. Коврик соединяется со смартфоном по Bluetooth, доступна фирменная утилита. Батареи хватает на 6 часов активной работы.

Цена $400 по предзаказу. И первая партия уже распродана!

Больше необычного! Вы сегодня можете купить «умную» бутылку для воды. Называют их тоже по-умному - трекерами гидрации. Такие устройства определяют, сколько в них воды, какая у нее температура. ПО для смартфонов рассчитывает, сколько вам надо пить ежедневно и следит, чтобы именно столько и пили, - бутылка выдает напоминания, может отправлять уведомления на смартфон или «умные» часы. Аккумулятора гаджету хватает на пару недель.

Подобные бутылки выпускают компании Smart Lid, H2OPal, Hidrate Spark. Стоимость - $60-100.

«Умная» бутылка H2OPal, цена 8000 руб.

И «на сладкое» (то бишь «на закуску»): есть даже «умная» вилка Hapilabs Hapifork, которая следит за тем, как вы едите. Может быть, это не самый спортивный гаджет, зато он полезен худеющим. Устройство контролирует скорость поглощения пищи с помощью встроенного в ручку датчика движения. Вилка вибрирует, если вы едите слишком быстро. В итоге девайс помогает избежать переедания и формирует правильные пищевые привычки.

---